ふくらはぎのマッサージによるダイエット

最近、注目されているダイエット方法に、ふくらはぎをマッサージするふくらはぎダイエットがあります。

ふくらはぎのマッサージと、ダイエットの間には、どのような関係性があるものなのでしょう。

人体を巡る血液は、ふくらはぎの存在によって、より流れやすくなっています。

人体を流れる血液は、およそ70%が下半身にある状態です。

ふくらはぎはどんどん上から血液が落ちてくるのを受け止め、重力に逆らってポンプのように血液を心臓に戻す働きをしています。

第二の心臓という別名がついているほど、ふくらはぎは人の体にとって重要な部位です。

血流が滞ると、老廃物の排出や新陳代謝に問題が起き、体に色々なトラブルが発生します。

マッサージで固くなったふくらはぎをほぐすことで、全身の血の流れがよくなり、新陳代謝の高い、健康的な体になれるという指摘もあります。

新陳代謝が上がると、カロリーを活動エネルギーに変える機能もよくなって、脂肪が燃えやすくなります。

新陳代謝がアップすると、体の中のカロリーがどんどんエネルギーとして消費されるので、ダイエット向きの体質になります。

ふくらはぎをマッサージすることで、血流を改善し体温を上げ、基礎代謝も向上させればダイエットに効果があるといえるでしょう。

ふくらはぎマッサージのダイエットでは、筋肉のこりをほぐす効果もあることが指摘されています。

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